Préparation Mentale

pour Coachs et Athlétes Crossfit

qui veulent performer

quand ca compte vraiment.

Ton corps parle en permanence.
Encore faut-il savoir l’écouter avant qu’il casse.

La plupart des athlètes ignorent ces signaux…
jusqu’à la blessure, la stagnation ou le mental qui lâche.

Je pratique le CrossFit et je connais ces moments où :

◆ tu fixes la barre comme si elle allait se soulever toute seule

◆ tu négocies “5 secondes” de pause (qui durent 20)

◆ tu oublies comment compter en plein WOD

◆ et tu te dis “plus jamais”… avant de revenir le lendemain

C’est exactement là que tout se joue.

J’aide les athlètes et les coachs à décoder les signaux du corps
pour transformer la fatigue, la douleur et le stress
en performance durable.

Ici, on ne pousse pas plus fort.
On comprend mieux pour performer plus longtemps.

FAIRE MON CHECK-UP MENTAL

J’accompagne des athlètes CrossFit

à performer en entraînement

comme en compétition,

sans se cramer mentalement,

ni aller jusqu’à la rupture.

L'Humain, l'Ultime Performance !

Construire la confiance grâce à des résultats efficaces

1h

Premier effet

5 séances

Performance stabilisée

Comment SHIFT your MINDSET est né ?

Le shift commence quand tu réalises que ton mental te protège… en t’empêchant de voir ce qui coince vraiment.
On est en 2025, et dans le sport, certains discours sont restés bloqués à une autre époque : “Serre les dents”,
“Laisse ton perso dehors", “Tiens bon”.

SHIFT your MINDSET est né pour...

DECOUVRIR

3 offres

Une transformation

AVA Prép'

Accompagnement en préparation mentale

Un shift mental rapide pour coachs et athlètes qui veulent :
✔ Identifier et lever leurs blocages invisibles,
✔ Retrouver clarté, confiance et énergie,
✔ Avancer avec un mental qui suit leur niveau d’exigence.

Pas de théories bullshit.

Pas de motivation creuse.

Juste toi, tes freins, et les bons leviers pour les transformer.

AIR by MATIAKI

Immersion de 24h

Un sas hors du temps, en petit comité (3 personnes max), dans un cadre haut de gamme.

Pendant une journée et une nuit, tu déposes tes doutes, tu reconnectes avec toi-même et tu repars avec une clarté immédiate.

✔ Clarté sur ton prochain pas, sans tergiverser des mois.
✔ Légèreté mentale et énergie neuve dès le lendemain matin.
✔ Une expérience humaine rare, puissante, sécurisante.

AIR, c’est la pause qui débloque.
Un reset mental en 24h qui peut changer toute ta trajectoire.

AVA Academy

La formation de référence en préparation mentale pour coachs.

Une méthode claire, humaine et puissante pour devenir le/la coach que les autres viennent voir quand ça bloque.

Au programme :

Analyse : apprendre à lire entre les lignes, détecter les signaux faibles.

Valorisation : faire tomber les masques et transformer les croyances limitantes en leviers.

Alignement : guider avec justesse vers l’action durable.

Résultat : tu ne sors pas avec une méthode à appliquer.

Tu sors transformé·e, prêt·e à accompagner tes athlètes profondément, efficacement, sans les surcharger.

AVA Prep'

Accompagnement en préparation mentale

AIR

Immersion 24h

AVA Academy

Formation en préparation mentale

AVA PREP'

Accompagnement en

Préparation Mentale

Un reset mental rapide pour coachs et athlètes Crossfit qui veulent :
✔ Identifier et lever leurs blocages invisibles,
✔ Retrouver clarté, confiance et énergie,
✔ Avancer avec un mental qui suit leur niveau d’exigence.

Pas de théories bullshit.

Pas de motivation creuse.

Juste toi, tes freins, et les bons leviers pour les transformer.

AIR

Immersion 24h

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Pendant une journée et une nuit, tu déposes tes doutes, tu reconnectes avec toi-même et tu repars avec une clarté immédiate.

✔ Clarté sur ton prochain pas, sans tergiverser des mois.
✔ Légèreté mentale et énergie neuve dès le lendemain matin.
✔ Une expérience humaine rare, puissante, sécurisante.

AIR, c’est la pause qui débloque.
Un reset mental en 24h qui peut changer toute ta trajectoire.

AVA ACADEMY

La formation de référence en préparation mentale pour coachs.

Au programme :

Analyse : apprendre à lire entre les lignes, détecter les signaux faibles.

Valorisation : faire tomber les masques et transformer les croyances limitantes en leviers.

Alignement : guider avec justesse vers l’action durable.

Résultat : tu ne sors pas avec une méthode à appliquer.

Tu sors transformé·e, prêt·e à accompagner tes athlètes profondément, efficacement, sans les surcharger.

« Le début de ta transformation »

Quand tu tournes en rond malgré tous tes efforts, ce n’est pas que tu manques de volonté.
C’est juste que tu ne peux pas avancer en restant seul face à ce que tu ne vois plus.
Tu as déjà fait le plus dur : reconnaître que tu veux avancer.

Comprendre où tu en es réellement.
Identifier l’offre qui répond à ton besoin.
Poser les premières bases de ta transformation.

J'AVANCE

Choisir SHIFT your MINDSET, c’est oser la performance qui tient.

Des vécus réels. Des transformations rapides.
Voici ce que la méthode AVA change concrètement dans la performance.

Deux athlètes, deux histoires différentes.
Un point commun : quand le mental se réaligne, tout bascule.
Découvre leur expérience directe de l’accompagnement SHIFT your MINDSET.